vježbanje

To je samo faza

Zadržat ću se opet u hrani i vježbanju, ali vrlo lako ovu temu mogu povezati i sa ostalim sferama života. Jer (čak ni moj) život nije (samo) fitness. A može li biti samo faza? I kad sam već kod toga, moram napisati da zaista život nije samo fitness. No do kuda će pustiti korijenje u tvoj život, to ovisi samo

Pročitajte više

Kako s vježbanjem u PMS-u …

Kako s vježbanjem u PMS-u … i nakon njega Kad vidim po internetima one vježbalice koje kažu da u PMS-u vježbaju jednako kao i inače, da jedu jednako kao i inače i osjećaju se jednako kao i inače, udari me neka doza nevjerice i zavisti. Pa ili “blago njima!!” ili možda….ipak nije baš tako. Ne znam. Ima nas različitih, pa

Pročitajte više

Ono što nitko ne želi čuti

Nitko ne želi čuti loše vijesti. Ali nemam loše vijesti. Dobre su, samo su ipak malo oštre za čuti. 1. Kad tek počneš vježbati, budeš uporna i redovita, prve rezultate vidjet ćeš vrlo brzo. Bolja forma, stabilniji i sigurniji pokret. Za one DRUGE rezultate, treba jako jako puno strpljenja. 2. Nitko nema vremena za vježbanje. Ok, recimo 98% ljudi nema

Pročitajte više