protein

Unos bjelančevina u svakodnevnoj prehrani

FITNESS SRIJEDA TEMAUnos proteina (bjelančevina) u svakodnevnoj prehrani Odnosno unos proteina u procesu mršavljenja (ali i dobivanja na kilaži u vidu mišićne mase) Proteini (bjelančevine) su jedan od tri makronutrijenata od kojih se sastoji naša prehrana, zajedno s ugljikohidratima i mastima. Zapravo grade naše tijelo pa mislim da im to daje dovoljnu važnost da obratimo pozornost na njihov udio u

Pročitajte više