motivacija

To je samo faza

Zadržat ću se opet u hrani i vježbanju, ali vrlo lako ovu temu mogu povezati i sa ostalim sferama života. Jer (čak ni moj) život nije (samo) fitness. A može li biti samo faza? I kad sam već kod toga, moram napisati da zaista život nije samo fitness. No do kuda će pustiti korijenje u tvoj život, to ovisi samo

Pročitajte više

Emocije od jedan do deset

Dobre, loše. Pozitivne, negativne. Neželjene, neprimjerene. Burne, one koje te obuzmu. I one…meh…Što imamo od njih? Želimo li cijeli spektar u svom životu ili samo zlatnu sredinu. Kakve to uopće ima veze s fitnessom? Pa ima sve veze. Jer ako si živuća osoba, pretpostavljam da imaš i ponešto osjećaja. A ti osjećaji utječu na sve ono što radiš, kako se

Pročitajte više

Želim utegnuto tijelo

Želim utegnuto tijelo. Zategnuto tijelo. Kako se utegnuti? Kako biti vitka, vretenastih mišića, ništa ne visi, ni cicke ni guzice ni trbuh ni podočnjaci? Kako to sve? Prije dosta godina, kada sam radila kao trenerica u klasičnoj teretani, klijentice bi pri upisu i dogovoru oko treninga ispunjavale kratki upitnik sa svojim ciljevima, što žele od treninga i na čemu žele

Pročitajte više

Ne da mi se i nemam vremena

Ne da mi se i nemam vremena. Dva kompanjona koji često ruku pod ruku zeznu planove. Znaš ono kad se probudiš ujutro lijepo naspavana, još prije budilice. U miru popiješ kavu, smučkaš neki lagani smoothie, spremiš se za posao i usput iz frižidera ugrabiš onaj zdravi gablec koji si sinoć pripremila? Imaš puno zadataka taj dan, ali taman se sve

Pročitajte više