Savršena prehrana

Postoji li savršena prehrana?
Postoji! Ali ona je drugačija i jedinstvena za svakoga od nas.
Danas se jako puno piše i priča o prehrani. U jednom trenutku u modi je avokado, u drugom kokosovo ulje. U jednom trebam izbaciti tjesteninu, a već u drugom meso.
No sve je to daleko od istine jer istina o prehrani različita je za svaku od nas. I svaka ima svoj cilj koji želi postići, a ultimativni cilj je – zdravlje, dobar osjećaj i izgled kojim ćeš biti zadovoljna!

Znam da znaš, ali nije isto znati i to isto prakticirati.

Vježbaj hraniti se savršeno na svoj način, savršeno i idealno – za sebe.

– osjeti prepoznati koje namirnice NE odgovaraju tvom tijelu
– osjeti prepoznati koju hranu tvoje tijelo ZAISTA traži (i ne, često to zbilja nije čokolada)
– osjeti prepoznati KADA tijelo traži neku namirnicu i ZAŠTO traži baš nju
– osjeti prepoznati što ti tijelo tiho šapuće i zašto neke namirnice VOLIŠ, a neke ne.
– otkrij zašto se neke namirnice češće nalaze u tvojoj košarici i jesu li to one koje su temelj tvoje savršene prehrane!

– nađi svoju SAVRŠENU prehranu i usvoji je.

ŠTO TE OČEKUJE:
– postavljanje i definiranje TVOJIH ciljeva i mogućnosti unutar kojih želiš raditi.
– korak-po-korak vođenje do prepoznavanja temeljnih namirnica tvoje savršene prehrane
– otkrivanje pravog tajminga , vremenskog okvira u kojem jedeš
– otkrivanje pravih količina i omjera hrane (a bez vaganja)

– stvaranje tvog pravog savršenog jelovnika

Jer SAVRŠENA PREHRANA je ona koja je u skladu s tobom i tvojim životnim navikama.

TRAJANJE programa je 4 tjedna, tijekom kojeg prolazimo cijeli proces, individualno, a nakon kojeg je osoba spremna sama formirati i mijenjati svoj savršeni jelovnik prema potrebama, prepoznati koje namirnice,  priprema, količine i “tajming” obroka su SAVRŠENE za nju i njene ciljeve.

 

Cijena programa: 250,00 kn

Zaljubljena u pokret i zdravu prehranu. U više od 10 godina rada sa različitim predivnim ženama rasla sam i educirala se u tri polja koja će se nekima činiti posve nepovezanim. Ekološka proizvodnja hrane, nutricionizam i fitness. Osobno smatram ta polja savršeno povezanima; jer bez kvalitetnih namirnica nema kvalitetne prehrane, a bez kvalitetne prehrane zasigurno nema ni fitnessa.

Leave your thought