FITKA PLAN 30

kn450.00

Razlozi koji te navode da doneseš odluku koja će p(re)okrenuti tvoj život mogu biti različiti. Često je to zdravlje, ali ponekad može biti i nešto vrlo jednostavno – želiš pokazati svoje tijelo na plaži ili ti je dojadio osjećaj bespomoćnosti kada se penješ po tih nekoliko stuba do svog stana. Bez obzira na to koji je tvoj razlog i tvoj cilj, pomoći ću ti da odabereš najbolji način kako doći do njega i putem ću te rado voditi.

Kategorija:
Dijeli:

Description

FITKA plan 30 obuhvaća nekoliko analiza:

  • analizu tijela pomoću dijagnostičke vage TANITA RD-545: određivanje tjelesne težine, određivanje udjela masnog tkiva u ukupnoj tjelesnoj masi, ocjenu visceralnog masnog tkiva, određivanje udjela vode u ukupnoj tjelesnoj masi, određivanje mišićne tjelesne mase, procjenu koštane mase, ocjenu fizičkog stanja, određivanje metaboličke starosti organizma, BMI – određivanje indeksa tjelesne mase, BMR – određivanje potrebne energije (kcal) za bazalni metabolizam, segmentalnu analizu mišićne mase ruku i nogu, segmentalnu analizu masnog tkiva trupa, ruku i nogu
  • analizu inicijalnog fizičkog stanja
  • analizu dosadašnjih prehrambenih navika
  • izradu plana prehrane prema utvrđenim individualnim potrebama i ciljevima
  • popis za kupnju namirnica
  • savjetovanje, podršku i redovitu “provjeru” napredovanja
  • preporuku i plan fizičke aktivnosti prema individualnim potrebama i ciljevima
  • mjerenje rezultata nakon 30 dana