FITKA je snažno tijelo i osjećaj koji ti ono daje. Osjećaj da te tijelo ne sputava, već omogućava da živiš i radiš što voliš. Punom snagom i najvećim intenzitetom. Maja Jakovinac
Današnje društvo ima jedan veliki problem, a taj je da sve trebamo izgledati savršeno. To „savršeno“ podrazumijeva uzak struk, veliku prćastu guzu, ramena dvadesetogodišnjakinje i odličnu formu. Takav standard ljepote nameće nam se na društvenim mrežama i uličnim plakatima. Naravno, vanjski izgled je rezultat napornog treninga u teretani, ali ne samo toga.
Ključ je u fokusu i prisutnosti u trenutku.
Kad jedeš, uživaj u svakom zalogaju i ne grickaj “usput”. Kad izdvojiš tih par sati tjedno na trening, budi prisutna u svakom pokretu i svakom trenutku. Jer nije poanta prolaziti kroz pokrete i čekati da prođe tih sat vremena treninga razmišljajući o tome što te sutra čeka na poslu, poanta je uzeti maksimum. A da bi uzeli maksimum, maksimum moramo i dati.
Briga o svom tijelu je obaveza.
No, shvati brigu o tijelu kao brigu o osobnoj higijeni.
Da bi tvoj dom bio čist, svjež i ugodan za život potrebno ga je redovito čistiti. Isto je i s tvojim tijelom! Nakon napornog radnog dana, nakupljanja svakakvih emocija te puno sjedenja koje je ukočilo mišiće tvoga tijela, fizička aktivnost i topli tuš ono su što će tvoje tijelo vratiti u balans i zbog čega će ti tijelo biti zahvalno. I ne samo to! Osim što ćeš izgledati bolje i bolje se osjećati, neće ti više biti problem popeti se na treći kat stepenicama ili se s djetetom igrati lovice. Napokon ćeš imati dovoljno energije, onoliko koliko bi trebala imati u skladu sa svojim godinama, ako ne i više!
To je FITKA koju ti želim predstaviti!
Osjećaj da te tijelo ne sputava, već ti omogućava da živiš i radiš ono što voliš. Punom snagom i najvećim intenzitetom!
