Fitness srijeda

3 trika do tvog fitness cilja

Aaah, svi mi volimo pokoji trik i prečac, hack i slično kako doći do nečega kraćim i jednostavnijim putem. Kako ne postoji “hack” da s nekim ostvarite kvalitetnu vezu, bilo prijateljsku ili ljubavnu, tako ne postoji ni hack do ultimativnog fitness cilja, jer to je isto jedna veza, veza sa nama samima. I čemu onda ovaj naslov? Ne postoji prečac

Pročitajte više

Još uvijek jedeš OVU namirnicu? Prestani odmah!

Ne, šalim se! 😀 U još jednoj fitness srijedi koja će možda biti sve osim fitnesa, malo ću obrisati prašinu sa svoje agronomske diplome da spomenem onu staru: “ono si što jedeš” Za one koji ne znaju; prije nego što sam zaorala (kuiš?) putem fitnesa i nutricionizma, studirala sam ekološku poljoprivredu i nakon toga nekoliko godina radila u struci. Kako

Pročitajte više

Što želiš od svog treninga?

Da mi je kuna za svaki put kad čujem “trebala bi početi vježbati”, pogotovo kad se pri upoznavanju u razgovoru dotakne ona tema tko se čime bavi. Da mi je kuna za svaki put kad sam to čula, vjerojatno se ne bi baš obogatila, ali imala bi barem za kavu-dvije i fini kolač, a to mi je sasvim dovoljno. A

Pročitajte više

Kad te bocne….

Sjela sam tipkati, u planu je bila jedna posve drugačija tema, a onda nekako sam krenula drugim putem i možda pomalo odmakla od neke edukativne teme da napišem nešto što više liči stranici dnevnika. Znaš ono kad skrolaš fejsom pa naletiš na nešto što je netko negdje komentirao, podijelio… ne zanima te konkretno tema ali vidiš da se nešto “kuha”

Pročitajte više

Ono što nitko ne želi čuti

Nitko ne želi čuti loše vijesti. Ali nemam loše vijesti. Dobre su, samo su ipak malo oštre za čuti. 1. Kad tek počneš vježbati, budeš uporna i redovita, prve rezultate vidjet ćeš vrlo brzo. Bolja forma, stabilniji i sigurniji pokret. Za one DRUGE rezultate, treba jako jako puno strpljenja. 2. Nitko nema vremena za vježbanje. Ok, recimo 98% ljudi nema

Pročitajte više