Post Archive by Month: January,2020

Dijeta vs. prehrana

“Moram na dijetu”. Malo tko nije pomislio/izrekao tu famoznu izjavu nakon koje se čeka neki ponedjeljak ili neki značajni dan da se “krene”. Pa da vidimo … dijeta vs. prehrana . Nalet motivacije. Turbo treninzi, a mjeri se svaki zalogaj. U želji da promijenimo tijelo, mijenjamo prehranu i aktivnosti. Već se vidimo s tim novim tijelom, na cilju, koji god

Pročitajte više

Konkretni fitness cilj

Konkretni fitness cilj . Što je i kako ga postaviti? Postavljanje cilja je prvi korak prema njegovom ostvarivanju. Odnosno postavljanje i izrada plana “kako do njega”. Bez obzira jel’ nas udarila neka novogodišnja odluka i sad već po sredini prvog mjeseca planiramo to isto odgoditi za iduću godinu ili nas pere siječanjska depresija kako sad pišu po portalima. Treći ponedjeljak

Pročitajte više

Najbolja novogodišnja odluka

Najbolja novogodišnja odluka , je li već donešena? Ili su novogodišnje odluke tamo neki zaostatak od prije desetak i više godina i više ih uopće ne donosimo, ako ikad i jesmo. Kladila bi se da su se neke novogodišnje odluke prestale donositi samo zato što su godinama ostale neispunjene. Već u veljači tema za zezanciju i dobar “meme”, a iduće

Pročitajte više