Kombiniranje hrane , prije nešto godina jako jako popularno, a onda nakon toga strpano u kategoriju “istina ili mit” i više se nešto baš ne spominje. Govorilo se kako nam pravilno kombiniranje hrane može pomoći da brzo i efikasno izgubimo višak masnih naslaga, dovesti nas do top forme i tomu slično. Kao, možeš jesti koliko želiš, samo namirnice moraju biti
Kada zaboli rame, ali i ponos? Bez obzira bavile se nekim sportom, rekreacijom, tu i tamo planinarile i vozile bicikl ili nam je bilo kakva fizička aktivnost tlaka, tu i tamo nešto krcne, ušteka i zaboli. Može biti da smo taj dan samo malo više pokočene, a već iduće jutro kao nove. Nije uvijek dramatično, nije uvijek neki pad i
5 “sitnica” koje čine razliku u prehrani… i na vagi. Za današnju fitness srijedu nisam se baš previše osobno raspisala, a opet s druge strane svaka od ovih sitnica mi je baš pravo bliska. Nisu to greške. To su baš tako kako piše… sitnice. Ali čine veliku razliku. Pogotovo ako bi htjele izgubiti koju kilicu. Kao, sve radiš po PS-u,
Uvijek je nešto. Često smo to mi, a ponekad je i netko drugi. Ako u obitelji, među kolegama ili prijateljima imaš ljude koji baš ne razumiju zašto sad odjednom ne želiš pojesti onaj Kinder Bueno ili ne želiš lisnato s čokoladom iz pekare, daj im da pročitaju ovaj tekst. Fitness srijeda kao fitness srijeda, opet ja o prehrani i tim
